🔎 #68. ChatGPT로 다이어트 식단 짜기

Published on: 2023.08.02

구독자님, 안녕하세요?

매일 1개의 프롬프트를 배달해드리는 Daily Prompt입니다.

오늘은 ChatGPT를 사용해 다이어트 식단을 짜고 장보기 예산까지 세우는 프롬프트를 소개해드립니다.

오늘의 프롬프트:

다이어트 식단 1주일을 계획하고, 각 식단 계획에 필요한 재료를 리스트업 해줘. 그리고 각 재료 장보기 예산이 어느 정도 들 지도 예상해줘.

고려할 점:
1) 우리집엔 성인 2명이 살아. 둘 다 다이어트를 할 거고, 이 중 한 사람은 저혈압이 있어.
2) 일주일 식료품 예산은 10만원 내외야.
3) 바쁜 현대인이기 때문에 요리를 할 시간이 많지는 않지만, 이틀에 한 끼 정도는 맛있는 걸 먹고 싶어.
4) 지금 계절은 덥고 습한 한여름이야.

오늘의 프롬프트 입력 결과:

최초 프롬프트 입력 후 추가적으로 칼로리 계산을 요청해볼 수도 있습니다.

섭취할 수 있는 영양소를 물어볼 수도 있습니다.

마무리

1) 최초 프롬프트 입력 후 'Regenerate' 버튼을 클릭해서 다른 버전의 식단을 생성할 수도 있습니다.

2) 최초 프롬프트에 "현재 냉장고에 있는 재료: OOO, OOO, OOO" 이렇게 함께 적으셔도 좋습니다. 언급된 메뉴 중 레시피가 궁금하다면 물어보세요:)

3) 오늘의 프롬프트와 비슷한 구조로 일주일 운동 계획도 세울 수 있습니다.

4) 근래에 궁금한 것이 있으면 구글링을 하기보단 ChatGPT에 물어보는 경우가 대부분입니다. 모바일 앱도 있으니 ChatGPT에게 물어보기도 훨씬 편리해졌습니다.

5) 이처럼 ChatGPT는 우리 일상 속에 성큼 들어왔습니다. 65일차 소개해드렸던 '오브'를 보고 지금 우리에게 어떤 미래가 다가오고 있는 것인지, 깊은 현타가 오기도 하지만, 분명 AI가 우리의 일상생활을 편리하게 만들어준다는 점은 부정할 수가 없습니다. 앞으로 AI 외의 것을 선택할 수 있는 자유가 점점 제한되겠지만요.

6) 국내 연구팀이 상온 상압 초전도체(LK-99)를 개발하고, 하버드대 의대에서는 노화를 역행하는 연구를 성공하고, OpenAI는 GPT-5의 상표등록 신청을 했다고 합니다. 구독자님은 앞으로 다가올 미래를 어떤 모습으로 상상하고 계시나요?

오늘의 Daily Prompt는 어떠셨나요?

궁금한 점은 편히 댓글(비밀 댓글도 가능)로 남겨주세요.

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감사합니다.