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# 🔎 #68. ChatGPT로 다이어트 식단 짜기
- URL: https://blog.secondbrush.co.kr/dailyprompt-68/
- Published: 2023-08-02T00:00:00.000Z
- Updated: 2026-02-20T06:00:47.000Z
- Description: 오늘의 프롬프트가 도착하였습니다.
- Author: Soyeong Choi
- Tags: Daily Prompt, ChatGPT, #maily:import

구독자님, 안녕하세요?

매일 1개의 프롬프트를 배달해드리는 Daily Prompt입니다.

오늘은 ChatGPT를 사용해 다이어트 식단을 짜고 장보기 예산까지 세우는 프롬프트를 소개해드립니다.

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### 오늘의 프롬프트:

다이어트 식단 1주일을 계획하고, 각 식단 계획에 필요한 재료를 리스트업 해줘. 그리고 각 재료 장보기 예산이 어느 정도 들 지도 예상해줘.

고려할 점:  
1) 우리집엔 성인 2명이 살아. 둘 다 다이어트를 할 거고, 이 중 한 사람은 저혈압이 있어.  
2) 일주일 식료품 예산은 10만원 내외야.  
3) 바쁜 현대인이기 때문에 요리를 할 시간이 많지는 않지만, 이틀에 한 끼 정도는 맛있는 걸 먹고 싶어.  
4) 지금 계절은 덥고 습한 한여름이야.

### 오늘의 프롬프트 입력 결과:

![오늘의 프롬프트 입력결과(GPT-4)](https://cdn.maily.so/202308/dailyprompt/1690928474112262.png)

오늘의 프롬프트 입력결과(GPT-4)

최초 프롬프트 입력 후 추가적으로 칼로리 계산을 요청해볼 수도 있습니다.

![추가질문 1 - 칼로리 계산](https://cdn.maily.so/202308/dailyprompt/1690928647626592.png)

추가질문 1 - 칼로리 계산

섭취할 수 있는 영양소를 물어볼 수도 있습니다.

![추가 질문 2 - 섭취 영양소](https://cdn.maily.so/202308/dailyprompt/1690928966957467.png)

추가 질문 2 - 섭취 영양소

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## 마무리

1) 최초 프롬프트 입력 후 'Regenerate' 버튼을 클릭해서 다른 버전의 식단을 생성할 수도 있습니다. 

![입력창 위 'Regenerate' 버튼](https://cdn.maily.so/202308/dailyprompt/1690929178091567.png)

입력창 위 'Regenerate' 버튼

2) 최초 프롬프트에 "현재 냉장고에 있는 재료: OOO, OOO, OOO" 이렇게 함께 적으셔도 좋습니다. 언급된 메뉴 중 레시피가 궁금하다면 물어보세요:)

3) 오늘의 프롬프트와 비슷한 구조로 일주일 운동 계획도 세울 수 있습니다.

4) 근래에 궁금한 것이 있으면 구글링을 하기보단 ChatGPT에 물어보는 경우가 대부분입니다. 모바일 앱도 있으니 ChatGPT에게 물어보기도 훨씬 편리해졌습니다.

[\- 관련: 🔎 Daily Prompt #62: ChatGPT 안드로이드 앱 출시](https://maily.so/dailyprompt/posts/fa6301c0?ref=blog.secondbrush.co.kr)

5) 이처럼 ChatGPT는 우리 일상 속에 성큼 들어왔습니다. [65일차 소개](https://maily.so/dailyprompt/posts/3de23ff6?ref=blog.secondbrush.co.kr)해드렸던 '오브'를 보고 지금 우리에게 어떤 미래가 다가오고 있는 것인지, 깊은 현타가 오기도 하지만, 분명 AI가 우리의 일상생활을 편리하게 만들어준다는 점은 부정할 수가 없습니다. 앞으로 AI 외의 것을 선택할 수 있는 자유가 점점 제한되겠지만요.

6) [국내 연구팀이 상온 상압 초전도체(LK-99)를 개발](https://www.segye.com/newsView/20230801510071?OutUrl=naver&ref=blog.secondbrush.co.kr)하고, [하버드대 의대에서는 노화를 역행](https://www.dailymedi.com/news/news%5Fview.php?ca%5Fid=22&wr%5Fid=893315&ref=blog.secondbrush.co.kr)하는 연구를 성공하고, OpenAI는 GPT-5의 상표등록 신청을 했다고 합니다. 구독자님은 앞으로 다가올 미래를 어떤 모습으로 상상하고 계시나요?

![첨부 이미지](https://cdn.maily.so/202308/dailyprompt/1690930970113547.png)

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오늘의 Daily Prompt는 어떠셨나요?

궁금한 점은 편히 댓글(비밀 댓글도 가능)로 남겨주세요.

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